ผิวแห้ง หมดกังวล! เผยเคล็ดลับฟื้นฟูผิวให้เนียนนุ่ม สุขภาพดี
สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้เราจะมาพูดคุยกันถึงปัญหาระดับชาติที่หลายคนต้องเจอ นั่นก็คือ "ผิวแห้ง" ไม่ว่าจะเป็นผิวหน้าหรือผิวกาย ผิวแห้งก็สร้างความรำคาญใจให้เราได้ไม่น้อย ไม่ว่าจะเป็นอาการคัน ผิวลอก หรือรู้สึกตึงผิวตลอดเวลา วันนี้เราจะพาทุกคนไปเจาะลึกถึงสาเหตุของปัญหาผิวแห้ง พร้อมทั้งแนะนำวิธีการดูแลผิวให้กลับมานุ่มชุ่มชื้นอีกครั้ง และแน่นอนว่าเราจะมาแนะนำผลิตภัณฑ์ตัวเด็ดจาก Cerave ที่จะช่วยแก้ปัญหาผิวแห้งให้กับทุกคนค่ะ
ทำไมผิวถึงแห้ง
สาเหตุของผิวแห้งมีหลากหลาย ตั้งแต่ปัจจัยภายใน เช่น พันธุกรรม อายุ และสุขภาพ ไปจนถึงปัจจัยภายนอก เช่น สภาพอากาศ การใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสม หรือการอาบน้ำบ่อยเกินไป การที่ผิวขาดน้ำมันธรรมชาติที่ทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันความชุ่มชื้น ทำให้ผิวสูญเสียน้ำและความชุ่มชื้นไปเรื่อยๆ จนเกิดอาการแห้งกร้านตามมา
ผลกระทบของผิวแห้ง
ผลกระทบของผิวแห้ง นอกจากจะทำให้ผิวดูหมองคล้ำ ขาดความเปล่งปลั่งแล้ว ผิวแห้งยังส่งผลกระทบต่อสุขภาพผิวในระยะยาว เช่น
- ผิวอักเสบ : ผิวแห้งทำให้ผิวบอบบาง แพ้ง่าย เกิดการระคายเคืองได้ง่ายขึ้น
- เกิดริ้วรอย :เมื่อผิวขาดความชุ่มชื้น ผิวจะสูญเสียความยืดหยุ่น ทำให้เกิดริ้วรอยได้ง่ายขึ้น
- ผิวติดเชื้อ : ผิวแห้งที่เป็นแผลหรือรอยแตก อาจติดเชื้อแบคทีเรียได้ง่ายขึ้น
วิธีดูแลผิวแห้งให้กลับมานุ่มชุ่มชื้น
วิธีดูแลผิวแห้งให้กลับมานุ่มชุ่มชื้น ทำได้ดังนี้
- เลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่อ่อนโยน : หลีกเลี่ยงสบู่ที่ทำความสะอาดรุนแรง ควรเลือกผลิตภัณฑ์
ทำความสะอาดที่ปราศจากสบู่และมีค่า pH ที่ใกล้เคียงกับผิว เช่น เจลอาบน้ำหรือโฟมทำความสะอาด
ที่อ่อนโยน เพื่อช่วยรักษาความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของผิว
- บำรุงผิวด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์ : การทามอยส์เจอร์ไรเซอร์เป็นขั้นตอนสำคัญในการดูแลผิวแห้ง
ควรเลือกมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะกับสภาพผิวและมีส่วนผสมที่ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น
เช่น เซราไมด์ ไฮยาลูรอนิค แอซิด และกลีเซอรีน
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ : การดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน ช่วยให้ร่างกายและผิวได้รับความชุ่มชื้น
จากภายใน
- หลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อนนานเกินไป : น้ำร้อนจะชะล้างน้ำมันธรรมชาติออกจากผิว
ทำให้ผิวแห้งมากขึ้น ควรอาบน้ำอุ่นและใช้เวลาอาบน้ำไม่นานเกินไป
- ปกป้องผิวจากแสงแดด : แสงแดดเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ผิวแห้งกร้าน ควรทาครีมกันแดด
ที่มีค่า SPF สูงก่อนออกจากบ้านเสมอ
Cerave เพื่อผิวแห้งของคุณ
Cerave เป็นแบรนด์สกินแคร์ที่พัฒนาขึ้นโดยผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง ผลิตภัณฑ์ของ Cerave มีส่วนผสมหลักคือเซราไมด์ ซึ่งเป็นไขมันธรรมชาติที่ช่วยเสริมสร้างเกราะป้องกันผิวและกักเก็บความชุ่มชื้น ทำให้ผิวแข็งแรงและนุ่มชุ่มชื้น
CeraVe Moisturizing Lotion
ครีมทาผิว (https://www.cerave.co.th/blog/skin-cream-with-10-benefits) CeraVe Moisturizing Lotion มอยส์เจอร์ไรเซอร์เนื้อบางเบา ซึมซาบเร็ว เหมาะสำหรับผิวแห้งทั่วไป ช่วยเติมเต็มความชุ่มชื้นให้กับผิวได้อย่างยาวนาน
CeraVe Daily Moisturizing Lotion
CeraVe Daily Moisturizing Lotion มอยส์เจอร์ไรเซอร์เนื้อครีมเข้มข้น เป็น ครีมทาผิวแห้ง (https://www.cerave.co.th/blog/dry-skin-treatment-with-cerave) ที่เหมาะสำหรับผิวแห้งมาก ช่วยฟื้นฟูผิวที่แห้งกร้านและขาดน้ำ
สรุป
ปัญหาผิวแห้งสามารถแก้ไขได้ด้วยการดูแลผิวอย่างถูกวิธีและสม่ำเสมอ การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหมาะสม เช่น ผลิตภัณฑ์จาก Cerave จะช่วยให้คุณมีผิวที่นุ่มชุ่มชื้น สุขภาพดี และเปล่งปลั่ง